【貓館】新生活運動

年初的時候，看到一些文章和某偽裝成新聞的廣告（嗯，就那個啦，「廣編特輯」），但是裡面提及的內容卻大大的吸引了我。
查了一下資料之後就向台東農會買了四包還三包的乾燥洛神花......

 
我以為我三個月可以喝掉一包150克的乾燥花，結果現在都四月了喔，我還在第一包的中途......
現在覺得真的是失策，應該要改買蜜餞之類的...！！
購買的地方:https://tw.mall.yahoo.com/item/p050343296364
(其實我買的時候是在他們自己架的網站上買的，但現在好像去y虎商城開店囉）

一開始也是想要增加喝水量，但是不要動不動就喝外面的飲料...之前在外面工作每天都跟著同事喝一杯，這根本亂花錢！
所以在找有哪些花草茶可以喝，但是一般花草茶就怕農藥......
看資料說洛神花就是隨便種隨便長的植物...XD而且因為很酸所以蟲不愛吃，也不需要灑農藥囉...
主要功用是抗發炎抗氧化，感覺也蠻適合我的需求的...

個人喝法是一天一杯300ML保溫杯，熱水+3顆花，其實一下子開水就變得紅紅的酸酸的了，就可以倒出來調蜂蜜或是糖作調味喝了，泡開來的花瓣我就丟了沒吃。
一開始也沒概念一次放五顆花，結果超酸的...酸到不舒服，又加了好多好多糖喔（整個反效果...糖吃太多易發炎）
後來更學到一招...加一點點的鹽巴，糖量又能再減少。

一般外面的飲料店則是加烏梅，但是我有點懶得煮一鍋...冰箱空間有限，下次想要試陳皮，其實都是調味啦，因為洛神只有酸味。
最近則是加之前自己熬的草莓醬，酸酸甜甜不會太離譜。

最暗黑料理的大概是加薑片......喝起來會很像...酸辣湯orz 個人覺得很震撼......

倒是...這東西有單日建議攝取量，我一天就喝一杯這個（都是喝溫熱的！）和常溫水，抗發炎效果好像不是很明確，因為也沒有哪裡在發炎呀，可是很意外的，有喝洛神的那段日子腿都不太會水腫，月經來也不太需要依賴止痛藥了...！！
只是天氣開始熱了喝熱飲有點不願意...就又開始水腫痛月經痛......( ˘･з･)
積極換口味啦...不然感覺好浪費阿～